子供の集中力が上がらない5つの原因とは【対策方法まで解説】
うちの子供、なんでこんなに集中力がないんだろう？
と、困っている親御さんも多いはず！
そこでこの記事では「子供の集中力がない理由」をふまえた上で「集中力を高める方法」をご紹介します。
この記事を参考にすることで、何も言わずとも、勉強に集中してくれる子に育てることができます。
5分ほどで読める内容にまとめているので、ぜひ参考にされてみてください。
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目次
子供の集中力が続かない5つの原因
まずは、子供の集中力が続かない原因はたくさんあると言われています。
今回は5つご紹介していきます。
- 生活習慣
- スマホ・ゲーム・テレビの見過ぎ
- 発達障害
- 親が口を出し過ぎている
- 集中できる環境がない
この原因を取り除くだけでも集中力が続く可能性もあります。
生活習慣
生活習慣が乱れると、十分な睡眠がとれずイライラしたりミスが多くなったりします。
また、食事もバランスよくとれていないことで集中力が低下することにもなります。
睡眠不足が食欲不振にも繋がり、集中力の低下だけでなく成長の遅れにも影響してきてしまうんです。
スマホ・ゲーム・テレビの見過ぎ
スマホ・ゲーム・テレビを見る時間が長くなってしまうと、記憶や学習、感情のコントロールに深く関係する前頭葉が疲れてしまいます。
そうするといざ勉強をしようとした時に、注意力が散漫になったり、集中力が低下してしまったりという事態が起こってしまうんです。
また、ゲームやテレビの続きが気になって勉強に集中できないなんてこともあります。
発達障害
お子さんが発達障害だった場合も、集中力が散漫になってしまいます。
発達障害にも、1つのことに長く集中するのが苦手なタイプと、楽しさが分からないと集中できないタイプがいます。
タイプを見極めた対処が必要となってきますね。
親が口を出しすぎている
親から「勉強しなさい」と言われると、子供は従います。
しかし、主体的ではないため集中力は長くは続きません。
親に言われたから勉強をするというパターンが続くと、親のいる前でしか勉強をしない子になってしまいます。
集中できる環境がない
子供は大人よりも周囲の環境に敏感です。
テレビの音や兄弟・家族の話し声などの騒がしい環境は、集中を妨げることになります。
自分の子の集中しやすい環境に合わせた環境づくりも大切ですね。
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子供の集中力を高める4つの方法
子供の集中力が続かない原因が分かったところで、次は集中力を高める4つの方法をご紹介します。
- 生活リズムを整える
- 習い事・遊びで集中力UP
- 集中できる環境づくり
- 叱らない、褒める
すぐに実践できることもあるので、ぜひ参考にされてみてください。
生活リズムを整える
生活習慣が乱れることで集中力が続かない原因となります。
睡眠時間の確保や食事を3食しっかりとり生活リズムを整えましょう。
集中力を高めるだけでなく、健康的に成長することにも繋がります。
基盤をしっかりとつくっていきましょう。
習い事・遊びで集中力UP
小さい頃から、頭を使う遊びをしていると自然と集中力が保てるようになります。
おススメはパズルやブロック、積み木、折り紙などです。
また、習い事でも集中力を高めることができます。
左右違う動きをし足も使うピアノや、姿勢や呼吸も意識しながら書く書道、静から動へと体を動かし精神も整える空手などがおすすめです。
集中できる環境づくり
子供たちは周囲の音やモノにすごく敏感です。
大きい音や話し声があると勉強に集中できなくなったり、自分に興味があるものが周りに散らばってるとそっちに興味を示したりしてしまいます。
勉強に集中してもらうには、子供の目線になって周りの環境を整えてあげることも大切になってきます。
叱らない、褒める
集中できずにダラダラしている子供を叱りたくなってしまいますよね。
でも、一方的に叱るのは逆効果です。
子供は褒められるのが好きなので、褒められるように頑張ります。
なので、たくさん褒めたり励ましたりして一緒に取り組んでいきましょう。
子供の集中力を高めるにはキッズキャンプがおススメ
これまで、集中力が続かない原因・集中力を高める方法をお伝えしてきました。
集中力を高める4つの方法すべてがそろった場所があります。
それがキッズキャンプです。
キッズキャンプとは、子供たちだけでキャンプに参加するものです。
キャンプでは自然の中でたくさんの成功体験を積むことができ、自己肯定感を高めることができます。
また普段とは違った空間で遊びをするため想像力も高められます。
キッズキャンプの中でもおすすめなのが、天才キャンプです。
天才キャンプは、グランピング施設であるBUB RESORTが主催するキッズキャンプです。
BUB RESORTにあるアクティビティを体験できるほか、農業体験・酪農体験・SDGｓを楽しく学ぶことができます。
キャンプでできる友達や色々教えてくれるクルーと一緒に集中力を高めることができます。
ぜひご参加してみてください。
| 施設名 | BUB RESORT Chosei Village |
| 住所 | 〒299-4332 千葉県長生郡長生村金田2811 |
| 対象年齢 | 5歳～12歳 |
| URL | 天才キャンプ |
