気分転換に最適なおすすめスポット12選【2023年最新版】

気分転換にピッタリなおすすめのスポットはどこなんだろう？

そんな風に、日々の疲れを癒したい方は多いハズです。

そこで今回は「気分転換に最適なおすすめスポット」をご紹介していきたいと思います。

この記事を参考にすることで、日頃の疲れを癒し、楽しい気分に切り替えることができますよ。

5分ほどでサクッと読める内容なので、ぜひ参考にしてみてください。

注目：気分転換するなら「BUB RESORT」

気分転換におすすめなスポット【お出かけ編】

温泉

最初にご紹介するのは気分転換の定番、温泉に入ることです。

疲れた時真っ先に浮かぶ方が多いのではないでしょうか？

温泉はなんといっても身も心も温めることができる効果があります。

特に寒い冬などは少しでも外に出ただけで体が冷えて、疲れを感じやすいため、肩までゆっくり使って気分をリフレッシュするのがおすすめです。

また温泉の成分が私たちの体内で吸収されて体の機能が健康になることも化学的に証明されています。

普段シャワーだけで済ましてしまう人こそ、疲れが抜けず溜まっているでしょう。

休日に時間を作って近くの温泉にいくと身も体もゆったり休まるのでとてもおすすめです。

遊園地・テーマパーク

2つ目に紹介するのは遊園地やテーマパークへ行くこと。

普段デスクワークをやられる方や疲れが溜まって休日は家で過ごすことの多い人にぴったしです。

ポイントは遊園地やテーマパークをおもいっきり楽しむこと！

特にジェットコースターなどの絶叫マシンは普段味合わないようなスリルなどを体験をすることができ、リフレッシュできること間違いなしです。

ぜひから心から絶叫して、日々の疲れを吹き飛ばしてはいかがでしょうか？

カラオケ

3つ目はカラオケに行くこと。カラオケのいいところは自分の好きな曲を思うがままに歌えること。

普段なかなか好きな曲をおもいっきり歌える機会はないかと思います。

ただカラオケボックスでは自分の好きな曲を好きなだけ歌うことができます。

今や1人でカラオケに行くのも当たり前になりつつある世の中です。

1人カラオケの良さは一目を気にせずに、上手い下手、得意不得意関係なくとにかく好きな曲を歌えること。

誰かといくと少しでもうまく見せたいとか、本当はこの曲歌いないなんて誰しもがあると思います。

ただ1人カラオケはそのような不満が一切なく、心置きなく楽しめます。

もちろん誰かと行っても楽しいカラオケ、最高にリフレッシュできるでしょう。

スポーツ

4つ目はスポーツをすること。運動で体を動かした後、体は疲れているはずなのに、なぜか気分はリフレッシュした。

そんな経験をしたことがある人も多いのでないでしょうか？

実は運動することによっていろいろな神経物質が出て脳がポジティブになることが科学的に証明されています。

体がヘトヘトになるまで運動する必要は全くありません。

軽いランニングやジョギングでもリフレッシュできることがわかっています。

特に公園など自然の中で行うことがベストです！

ただ仕事が忙しくてスポーツをやる暇がないと言う方も多くいるでしょう。

そんな方におすすめなのが一駅ウォーキング！

一駅ウォーキングとは１駅先から電車に乗る、あるいは１駅前に電車を降りること。

特に、起床してから１時間以内に歩くと、その効果は表れやすいと言われていますので、早起きして余裕を持った状態で、ぜひ一駅ウォーキング試してみてくださいね！

キャンプ・グランピング

5つ目はキャンプやグランピングに行くことです。

この二つはコロナ禍によってよりブームの火付けになりました。

キャンプやグランピングのいいところは自然を感じ、普段の忙しない日常から離れてゆったりと過ごせることでしょう。

普段できないようなBBQや大自然の中でのアクティビティなどを組み合わせても面白いでしょう。

キャンプやグランピング、ぜひおすすめです。

飲みにいく

続いて6番目は飲みにいくこと。

これは今まで紹介した中で最も手軽にできるリフレッシュ方法でしょう。

お酒を飲んで、日々の業務から離れる。

酔っ払って嫌なことも吐き出せば気持ちスッキリで仕事に臨むことができるでしょう。

ポイントはあまり深酒をして翌日に持ち越さないこと。

自分の限界まで飲み過ぎないことが大切です。

次の日に響いて業務が捗らなかったら本末転倒ですもんね。

ぜひほろ酔いで気持ちいい！ぐらいのところで楽しむように心がけましょう！

サウナ

最後にご紹介するのはサウナへいくこと。

今は空前のサウナブームで老若男女サウナを楽しむ時代となりました。

なんといってもその良さはサウナの後の水風呂の気持ちよさ、そしてその後の外気浴の多幸感でしょう。

サウナは余計なことを考えずに無心になることができるため、頭のモヤモヤをリセットしてスッキリできる効果があります。

またサウナに入ることで夜ぐっすり眠ることができ、体も心も休める素晴らしいリフレッシュです！

疲れてどうしようもないと言う方にぜひサウナはおすすめです。

注目：気分転換するなら「BUB RESORT」

気分転換におすすめスポット【おうち編】

映画鑑賞

まずご紹介するのは映画鑑賞。自宅で気分転換をする際、もっとも手軽にできるリフレッシュ方法でしょう。

今やレンタルショップに行かずともネットからレンタルすることができる時代。

またネットフリックスやプライムビデオなどのサブスク制度によって好きな時間に好きな映画を見ることができます。

映画の世界に没頭することによって感情移入をし、気分転換にもつながるでしょう！

料理

続いてご紹介するのは料理をつくること。料理の良さは自分の好きなものを作り食べられることと、無心になれることです。

美味しいものを食べるのは何よりのリフレッシュになるかと思いますし、手間をかけた分そのおいしさは増幅するでしょう。

今は検索すれば好きなだけレシピがでる時代ですので、難しい料理に挑戦してみてください！

お菓子作り

続いて紹介するのはお菓子作り！

料理よりも作る機会がないのでチャレンジしたことがない人も多くいらっしゃると思います。

お菓子作りと聞くと機材や材料など用意するものも多くハードルが高い印象の人も多いと思います。

ただそんな人に向けて簡単にレンジでもできるスイーツなども多くあります。

材料さえ用意できれば誰にでも簡単に作ることができますので、ぜひリフレッシュにお菓子作りにチャレンジしてみてください！

工作

最後にご紹介するのは工作をすること！

工作をするなんて何年振り！？という人も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

小学校振りに紙粘土やハサミ、ノリ、などなどぜひ使って工作にチャレンジしてみてください！

文房具は年々進化してますので近くのお店に行って工作コーナーを覗いてみるだけでも、懐かしい気持ちになり、とても楽しいと思います。

ぜひご自身のアイデアを活かして世界に一つだけの工作にチャレンジしてみてください！

気分転換におすすめのBUB RESORT

アクティビティを体験できる

BUB RESORTでは一泊二日のご滞在の中で20種類以上アクティビティが予約や追加料金なしで楽しめちゃいます。

アクティビティひとつひとつも地域性や文化など作り手のワクワクが存分に詰まったクオリティの高いものになってます。

また2〜3つの時間割に沿ってアクティビティが進んでいくので好みに合わせて自由に設計することができます。

気分転換に元気いっぱい！体を動かしたい！という方には広大なフィールドを使ったアクティビティ。

ゆっくり静かに作業したいという方にはクラフト系やフード系アクティビティなど好みに合わせて自由に設計できます。

一泊二日でこんなに体験できる施設は他にありません！

ぜひ気分転換にたくさんのアクティビティに参加してみてください！

大自然の中でのサウナ

BUB RESORTではアクティビティだけでなくなんとテントサウナも体験することができます。

大自然の中でテントサウナに入り、水風呂に浸かった後はお部屋の前のチェアに腰掛け外気浴することも可能！

こちらでサウナマットやポンチョの貸し出しもあるため、思う存分サウナを楽しむことができます。

大自然の中でサウナに入れば整うこと間違いなし！気分転換に大変おすすめです！

地元の食材やお酒を使った最高の食事

最後にご紹介するのは絶品のお食事！

BUB RESORTはお食事にも最大限の力を入れており、地元の名産品を使った料理やお酒なども数々置いています。

施設にいながらも郷土を感じられるようなそんなコンセプトになっています。

たくさんアクティビティをやった後に食べる絶品BBQとお酒は格別です！

施設名	BUB RESORT Chosei Village
住所	〒299-4332 千葉県長生郡長生村金田2811
時間	チェックイン：12:30～ チェックアウト：〜10:00
URL	ABOUT – BUB RESORT (bub-resort.com)
問い合わせ	0475-36-3219 ※24時間受け付けております。