【おすすめヨガイベント】自然の力で体と心を整う！ヨガ人気イベント紹介
毎日の仕事と日常せいかつ疲れていませんか？
都会の忙しい生活で常に落ち込んで、イライラすることは都会生活によくあることでしょう！
そこで健康や美容、メンタルケアに良く効果があると言われるヨガで、こんなストレスを解消することはできます。
さらに自然の力を借りて、完全にデトックスする自然ヨガイベントに参加するのはいかがでしょうか？
この記事では、初心者でも参加できる、自然の中で行うヨガイベントを紹介いたします！
注目：自然の中でヨガもグランピングも楽しめる「BUB RESORT」
目次
自然ヨガはどんな効果がある？
ヨガと言うと、普段はフィットネス教室やスタジオなど室内の空間でやるイメージですが、自然の中でヨガをすることには意外とたくさんのメリットがありますよ！
ヨガで心と体をリラックスさせる
古代からのヨガは、自分と向き合って心と体を整える効果があると言われていますので、ヨガの練習でリラックスさせる効果が期待されています。
ヨガの基本である「呼吸」は、日常生活とは別で深呼吸が重要で、副交感神経を高めて気持ちを落ち着かせます。
仕事や勉強で常に同じ体勢となっていて、筋肉と心の疲れがよく感じられると思いますが、そこで新鮮な空気を深い呼吸で体に吸い込んでリフレッシュすることができます。
ヨガの動きでダイエット効果も
筋肉トレーニングや走るとは違って、普段から見るとヨガはゆっくり運動となりますが、実は全身の筋肉を使っているダイエット効果がある運動になります。
ポーズを維持するために、体全体の筋肉をバランスよく使うことが大事なので、自分の体重と合わせたボディシェイプができます。
自然に囲まれてストレス解消
また、自然の中でヨガするのは自然効果でさらにストレス解消ができると言われています。
自然に囲まれて、日常生活の悩みを全て忘れられることは自然ヨガの醍醐味の一つです。
注目：自然の中でヨガもグランピングも楽しめる「BUB RESORT」
自然の中で行うヨガイベント紹介
さまざまな自然ヨガのメリットを知ったところで、実際に体験してみたい！と思いませんか？
そこで、自然の中で行うヨガイベントを紹介したいと思います！
BUB RESORTのヤギヨガ体験
まず1つ目は、千葉県にあるグランピング施設BUB RESORTが主催しているヨガイベントを紹介したいと思います！
自然の中で開催するイベントが中心となっていて、BUB RESORTというグランピング施設は非日常体験で人々にきっかけを届けることに注力しています。
施設内にヤギさんは６匹もいて、宿泊者向けの早朝ヤギヨガイベントは非常に人気です。
一緒にヨガをするヤギさんにブラッシングしたり、ヤギさんの鳴き声を聴きながらヨガポーズの挑戦したりすることで、元気な一日を自然の中で迎えることができます！
REIKO MITAKUのアウトドアヨガ
たくさんのヨガインストラクター専門資格を持っている美宅玲子さんが運営しているアウトドアヨガイベントとなります。
開催場所が幅広くて、湖の真ん中や海の上・草原やビーチから眺め、非日常の絶景を楽しめます。
初心者が入りやすいイベントで、自然の中で心をオープンして初対面でも打ち解けやすい雰囲気と言われています。
精進料理・砂浴・エアリアルヨガ・SUPなど、ヨガ以外にさまざまな特別体験もできるところもおすすめポイントの一つとなります。
アドベンチャーヨガ部
群馬県でヨガを教えるHolistic MASAEさんが運営しているヨガ塾「マインドフルネスヨガ」クラスの一つ、「アドベンチャーヨガ部」となります。
「男性にもヨガを受けてほしい」という思いから発起して開塾したHolistic MASAEさんは、男性向けのヨガイベントをいろいろ開催しています。
ヨガに興味ある男性にはおすすめです！
三鷹の森ヨーガ
東京近郊で開催するイベントが中心となって、ヨガセラピーのコンセプトで日帰りも宿泊イベントもある三鷹の森ヨーガです！
三鷹の森ヨーガでは、厚生労働省が「統合医療」の1つとしているヨガをベースに、プログラムを提供しています。
体を動かすだけではなく、心の問題を解決するという本質的な部分に集中する古来インドヨガをみんなで体験することができます。
また宿泊イベントの滞在先で夜の星空を満喫することもできますので、宇宙の広さと地球にいる私たちの生活についていろいろ考えることができるかもしれないですね！
【ヨガ体験付き宿】旅行先で自然とヨガを共に楽しめるおすすめ施設
単発のヨガイベント以外に、ヨガ体験プランが付いている自然にあるリゾートもたくさんあります！
今回はこのようなヨガ体験プラン付きおすすめ宿もまとめて紹介したいと思います！
BUB RESORT Chosei Village【千葉県】
まず1つ目に紹介したいのは千葉県にある千葉県長生郡にある体験型宿泊施設「BUBRESORT」です。
30種類以上の選べる豊富なアクティビティは全て追加料金不要で、季節、伝統、文化に合わせて毎月アクティビティが変わるのも特徴です。
施設内にヤギさんは6匹もいて、宿泊者向けの早朝ヤギヨガイベントは非常に人気です。
一緒にヨガをするヤギさんにブラッシングしたり、ヤギさんの鳴き声を聴きながらヨガポーズに挑戦したりすることで、元気な一日を自然の中で迎えることができます！
| 施設名 | BUB RESORT Chosei Village |
| 住所 | 〒299-4332 千葉県長生郡長生村金田2811 |
| 時間 | チェックイン：12:30～ チェックアウト：〜10:00 |
| URL | ABOUT – BUB RESORT (bub-resort.com) |
はいむるぶし【沖縄】
沖縄県の離島、小浜島にある「はいむるぶし」という亜熱帯リゾートでは、海を眺めながらヨガすることができます。
「はいむるぶし」のヨガプログラムは、モーニングヨガ・午前中のリラックスストレッチ・夕日が見えるサンセットヨガなど合計10種類のヨガレッスンから選べます。
さらに挑戦したい方に向けて、人気な水上スポーツのSUPとヨガが合わせたSUPヨガプログラムもありますので両方のアクティビティを楽しめます！
THE SCENE amami spa ＆ resort【鹿児島】
世界自然遺産である奄美大島にある、秘境リゾート「THE SCENE amami spa ＆ resort」は女子旅に大人気な施設になります。
ビーチまで約15秒で着きますので、最高のロケーションにあるリゾートとなります。
リトリートヨガ2泊3日の専用プランがあって、島にあるさまざまな秘境に行ったりそこでヨガする旅、疲れた女子が癒されるのに最適な場所です。
箱根小涌園 天悠【神奈川】
箱根山を望む緑豊かな山間にある和風モダンな高級温泉ホテル「箱根小涌園 天悠」も体験アクティビティとしてヨガイベントを開催しています。
山と渓流からエネルギーをもらい、大自然を感じるヒーリングヨガに参加することで癒されます。
レッスンの内容には、40分のアサナ（ヨガのポーズ）のあと、10分の瞑想（クールダウン）を行います。
「IYC公認インストラクター」などの有資格者のインストラクターによるレッスンは、初心者でも安心してお楽しみいただけるような体験です。
まとめ
以上の内容でさまざまな自然ヨガイベント、ヨガプランつきの宿を紹介しました！
ヨガは体の運動だけではなく、思考力や心の健康にたくさんのメリットがあります。
日常生活から抜け出して、体と心を深くリラックスさせたい方におすすめしますのでぜひ一度参加して見てください！
注目：自然の中でヨガもグランピングも楽しめる「BUB RESORT」
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