ピラティス体験

このアクティビティのワクワクポイント

• ワクワクポイント01

  朝すっきり目覚められる！

  今流行りのエクササイズ、ピラティスは、いろいろな方向に背骨を動かすことで身体の調子を整えます。 その中でも、朝目覚めやすくなる動きを中心に行います。

  
• ワクワクポイント02

  初心者でも楽しめる！

  ピラティスの豆知識から、
  動きのポイントなども紹介します。
  初心者でも楽しめる動きでゆっくり動いていきましょう！

  
• ワクワクポイント03

  千葉の自然を全身で感じよう！

  窓を大きく開け、千葉長生村の自然を感じましょう。
  ピラティスは呼吸もたくさん行います。朝のすがすがしい空気を、全身にチャージしましょう！
  （夏は暑いため、室内で行います。）