参加の目安
こんな体験
- 1はじめに星空の下に集まる。
- 2やってみるやさしい動きを中心に、ナイトヨガをする。
- 3おわりに自然を感じながら、深呼吸で一日を終える。
子どもも、大人も
子どもは星空の下でゴロンと、夜だけのリラックス。
大人は一日の終わりに、深呼吸で心身を整える。
- ※体調に合わせて、無理のない範囲でご参加ください
- ※実施内容・時間は当日の案内をご確認ください。
つくば年齢制限なし
空室確認子どもは星空の下でゴロンと、夜だけのリラックス。
大人は一日の終わりに、深呼吸で心身を整える。